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POLA 官網 上班族維持健康的秘訣


上班族維持健康的秘訣

每天繁瑣的工作,容易令人忘記關顧自身的健康。無論在心理或生理層面,很多上班族都面對著因工作帶來的健康影響。
其實只需要加入簡單小步驟,就能輕鬆解決身體及肌膚問題,助您在職場上更自信,發揮無限潛能!


相信上班族最有感的是因長時間使用電子產品,使眼睛變得乾澀,視力及聚焦力下降等,這些都是藍光對眼睛帶來的傷害:

可以在每天操作電腦約每50分鐘後可小息5分鐘,將眼睛注視遠物,讓眼球上下左右各方向轉動,每兩小時站起來走動,做簡單的拉筋動作,舒展身體。回家後亦可以熱毛巾或溫熱眼罩適度熱敷眼睛,及以熱水泡腳10分鐘,幫助促進血液循環、改善睡眠質素和緩解壓力。

日常可多食藍莓、羽衣甘藍、菠菜、雞蛋、堅果類等,多攝取鋅、銅、維他命C、E和類胡蘿蔔素,有助維持眼睛健康。亦可配合內服健康食品,效果事半功倍。


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蘊含多種高品質的花青素、葉黃素、玉米黃素及維他命 A 有效強化眼睛的屏障功能,舒緩因使用電子產品而產生的眼部疲乏、延緩眼睛老化。每日1粒,全天候感受清晰、明亮視野。提升聚焦力,工作更“睛”準。


上班族經常有外食的習慣,普遍會選擇快速便利的食品和零食,從而導致飲食不均衡,身體容易缺乏營養因而生病。特別在流感高峰期,更額外需要增強身體免疫力。

POLA 作為日本健康食品先驅, 有別於市面上一般的維他命C,POLA NEXTAGE C 長效維他命C活力美肌粉能長時間留在體內,同時補充維他命E,鋅等12種維他命。每日1包,增強抵抗力,讓您擁有健康肌膚和體魄,輕鬆面對每天的工作!

除了身體內在的保養外,室內的燈光光線及電子產品的藍光,對肌膚的傷害同樣不能輕視。

WHITE SHOT 炫白防曬日霜 DX,輕盈凝乳質地,有別於一般防曬,獨有抗藍光防禦,同時阻隔紫外及近紅外線等對肌膚的侵害,360°
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最新保養型高效配方保護肌膚免受紫外線、近紅外線、微塵等空氣污染物及藍光對肌膚的傷害。同時利用陽光內的紅光養膚,將抗老護膚的黃金時間伸延至日間,重啟肌膚彈性緊緻度。每日只需以基本潔膚產品清潔便可,是每天必備的透薄簡易、多功能修護日霜及防曬。


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